Gestión del tiempo, Productividad y manejo de prioridades
image description
POR PROGRAMAR

Objetivos

  1. Contará con herramientas que le permitan gestionar mejor su tiempo.
  2. Podrá aumentar su productividad a través de enfocarse en las tareas más importantes.
  3. Identificará las mejores horas del día para realizar cierto tipo de actividades de manera óptima.

Temario

1. Inteligencia Emocional

  • Autogestión
  • Autoconciencia
  • Autocontrol
  • Motivación
  • Gestión de otros
  • Empatía
  • Habilidades sociales

    2. Perfección

  • La paradoja de la perfección
  • Retos de la perfección
  • Entender la perfección

    3. Aprender a decir “NO”

  • Avanzar pese a la obligación
  • Decir “NO” de manera política
  • ¿Cómo ser más productivo?

    4. Procrastinación

  • ¿Es un hábito?
  • El ciclo fatal de la procrastinación
  • Evitar la procrastinación 5. Gestión del tiempo

  • Definición
  • Modelo tradicional
  • ¿Realmente administramos el tiempo?

    6. Método GTD (Getting Things Done)

  • Liberar la mente
  • Los 3 principios
  • Procedimiento
  • Recopilar
  • Procesar
  • Organizar
  • Revisar
  • Hacer
  • Considerar la variabilidad
  • Toma de decisiones

    7. Técnica del Pomodoro

  • Periodos de enfoque
  • Ciclos Ultradianos

    8. Multitareas

  • ¿Realmente podemos hacer varias tareas a la vez?
  • El Switchtasking

    9. Conclusiones

    Formatos y dinámicas para mejorar la productividad

  • Instructor

    QFI. Juan Carlos Moreno Castillo

    Más de 25 años de experiencia acumulada en la industria farmacéutica nacional y multinacional ocupando posiciones gerenciales en las áreas de validación, investigación y desarrollo, transferencia de tecnología, asistencia técnica, lean six sigma, desarrollo y validación de métodos analíticos, estudios de estabilidad, ingeniería de empaque, entre otras. En los últimos años ha colaborado como capacitador en diversos eventos abiertos y cerrados.

    Ubicación

    Recibirás un link para acceder a tu curso en TIEMPO REAL